Ćwiczę od pięciu miesięcy intensywnie na siłowni, sporo biegania. Niestety poważne problemy zdrowotne zmusiły mnie do zmiany stylu życia, albo stety :) Jestem bardzo zmęczony po treningach, ciało boli. Zastanawiam się, czy macie sprawdzone sposoby na szybki relaks i odzyskanie energii, ale bez tabletek przeciwbólowych :)

Moja babcia dobrą solą do kąpieli praktycznie wyleczyła zapalenie stawów, przynajmniej początku schorzenia. Lekarz dobry polecił od medycyny naturalnej, ale nie jakiś szarlatan. Ludzie od dawna stosowali takie metody regeneracji, więc nie warto z nich rezygnować.

Miałem rok temu kontuzję pleców i przy rehabilitacji właśnie korzystałem ze specjalnej soli regeneracyjnej. Ortopeda mówił, że podziała, bo magnez, jod i brom dojdą bardziej do ciała po takiej kąpieli. Najlepsza moim zdaniem sól dla sportowców z takimi problemami to Bochneris Sport. Bardzo długo jej szukałem. Z polski, zagraniczne produkty mogą się schować, bo porównywałem. Po takiej kąpieli miałem uczucie dużego rozgrzania. Nie warto też od razu się wycierać ręcznikiem, tylko sobie postać przez 15 minut nawet, żeby wszystkie składniki się przyswoiły.

Złuszczanie solą mam jako zabieg w salonie medycyny estetycznej. Dość popularny i rośnie zainteresowanie takim sposobem wygładzania skóry, bo mało inwazyjny i maksymalnie bezpieczny dla organizmu.

Nie żałuj na dobrą sól, bo przy drobnej wprawie możesz sobie zafundować świetny peeling na całe ciało. Wystarczy sól zmieszać, np. z olejem kokosowym. Tak robię i fajny relaks wychodzi z elementem regeneracji :)

Warto spróbować i polskich i zagranicznych soli. Sól bocheńska i szczególnie żele z solą bardzo mi pomogły kiedyś w walce z trądzikiem. Używam też himalajskiej, ale bocheńska uważam lepsza i bardziej wydajna. Nie wiem, z jakiego powodu w sumie. Trzeba dopytać u źródła.