Czy waszym zdaniem opłaca się dietę nieco zmienić pod zastosowanie oleju lnianego? Jak to wychodzi w praktyce i czy ktoś z was korzysta z podobnych pomysłów.

Jem sobie na co dzień olej lniany z twarożkiem, bardzo fajnie to wchodzi i szybki, sycący posiłek. Dobry bilans białek i tłuszczy masz z takim połączeniem i nie jest wcale tak drogo. Jak potrzebuję coś na szybko przekąsić to właśnie takie rzeczy.

Dużo ludzi mówi tutaj o działaniu kwasów Omega 3, ale tak naprawdę jeszcze w oleju lnianym masz ogrom witaminy E, która realnie ochrania mózg, układ nerwowy przed degradacją, idealne dla seniorów, ludzi pracujących umysłowo. Jeżeli chcesz poczytać o właściwościach oleju lnianego nieco szerzej to polecam http://www.omegakwasy.pl/olej.html, bardzo fajnie streszczone główne zalety.

Olej lniany zawsze sprawdzasz przed zakupem po składzie biochemicznym. Akurat olej lniany możesz wziąć z www.omegakwasy.pl, ale też rzepakowy się sprawdzi w diecie sportowca, ogólnie osoby aktywnej fizycznie. Wzmacniasz serce realnie i wyrównujesz stosunek dobrego cholesterolu HDL do LDL. U mnie wyniki krwi się poprawiły, robię raz do roku. Ogólnie staram się trzymać niezłą dietę, zgodną z grupą krwi, a olej lniany pasuje chyba do wszystkich, jak dobrze pamiętam.

Jak potrzebujesz szybko kalorie uzupełnić to olej lniany rewelacyjny ogólnie, bo około 900 kcal na 100 g, więc się mocno opłaca w praktycznie każdej diecie. Nie należy też zapominać o zbawiennym działaniu steroli roślinnych, ale tutaj już odsyłam do specjalistycznej literatury.

250 ml oleju lnianego klasy premium masz w http://www.omegakwasy.pl/ za 16 złotych, jeżeli dobrze pamiętam, a mi to wystarczy na bardzo długo, ze względu na kaloryczność. Akurat nie lubię ryby, a olej lniany kocham i znacznie lepiej się po nim czuję. Właściwie to ma więcej kwasów Omega 3 od tak chwalonych ryb, jak łosoś, czy śledź. A to nie jest wiedza powszechna. Ludzie się dają nabrać często na propagandę.

Moja ciocia z sukcesami olej lniany wykorzystywała w diecie nowotworowej, znacznie lepiej się czuła, konkretnie ta marka http://www.omegakwasy.pl/, tzw. żywy olej lniany o dużej biologicznej przydatności. Nie musisz też tego oleju cały czas trzymać w lodówce, a to już ogromne osiągnięcie.

Wiem, że niektórzy lekarze taką suplementację polecają nawet pod problemy dermatologiczne, cukrzycowe. Właściwie nie masz żadnych przeciwwskazań, dopasowanie do praktycznie każdej grupy krwi i żywienia najmłodszych nawet.

Według mnie popatrz na terminy przydatności do spożycia. Najsłabsze oleje to najkrócej poleżą i to niestety dla mnie problem.